La dott.ssa svolge anche colloqui online.
Se continui a fare ciò che hai sempre fatto
continuerai a ottenere ciò che hai sempre ottenuto
(Nardone)
La sensibilità è intuizione, compassione, amore.
La sensibilità è la vera forza : calma, sopportazione, silenzio, imperturbabilità, fiducia, fede - e un bel sorriso!
Sii sensibile e forte al tempo stesso.
(Sri Sri Ravi Shankar)
Mentre rimandiamo, la vita passa.
(Seneca)
Che tu creda di farcela,
o di non farcela,
avrai comunque ragione.
(H. Ford)
Sono le scelte che facciamo, che dimostrano quel che siamo veramente.
(T. Robbins)
Non potete sapere né dove né quando l´Universo si intrometterà nei vostri affari, sapete solo che lo farà. Perciò limitatevi a lanciare messaggi, fate piccoli passi, godetevi il viaggio e siate pronti a stupirvi.”
(M.Dooley)
"Non lasciate che la vostra felicità dipenda da qualcosa che si può perdere".
(C.S.Lewis)
"Per rendere felice una persona bisogna esserci. Si dovrebbe imparare a guardarla, a parlarle. Rendere un’altra persona felice è un’arte che si impara. Il secondo elemento che compone il vero amore è la compassione, la capacità di togliere il dolore, di trasformarlo nella persona che amiamo. Anche in questo caso bisogna praticare il guardare in profondità per riuscire a vedere che tipo di sofferenza ha in sè quella persona. Spesso avviene che l’altra persona, compresa e sostenuta, sarà in grado di affrontare più facilmente le difficoltà della sua vita, perché sentirà che siete dalla sua parte. Il terzo elemento è la gioia. Il vero amore vi deve portare gioia e felicità, non sofferenza giorno dopo giorno. Il quarto e ultimo elemento è la libertà. Se amando sentite di perdere la vostra libertà, di non avere più spazio per muovervi, quello non è vero amore."
(Thich Nhat Hanh)
"In ogni istante, potreste essere presi dallo scoraggiamento.
Allora, ditevi immediatamente: "La cosa non durerà".
Rifugiatevi da qualche parte in voi stessi, come se andaste in letargo, e restate là finché non ritroverete il soffio della vita.
Lo scoraggiamento è come l’inverno, ma dopo l’inverno ritorna la primavera; a seconda delle annate, essa viene più o meno presto: talvolta viene molto tardi, ma finisce sempre per arrivare. Ecco perché non bisogna mai perdere completamente la speranza. Prima o poi, lo slancio e l’energia ritorneranno. Quanti hanno abbandonato la presa appena qualche istante prima che le forze della primavera risorgessero in loro! Ed è un peccato… Stavano finalmente per essere salvati, ma non hanno avvertito nulla di quel rinnovamento e si sono arresi. Dunque, quali che siano i vostri tormenti, non lasciate mai che il vostro cielo interiore si oscuri completamente.
Ditevi: "Può darsi che non tutto sia perduto, aspettiamo ancora un po’".
E a poco a poco l’oscurità incomincerà a dissiparsi e il freddo se ne andrà."
(Omraam Mikhael Aivanhov)
"Tutti commettiamo errori e tutti abbiamo problemi. Nessuno è esonerato. Aspettati i problemi. Va bene avere problemi, solo non crogiolarti dentro... Se hai commesso un errore, non perdere tempo a flagellarti. Assumersi la responsabilità non significa continuare a ripeterti quanto sei stupido. Renditi conto invece che hai fatto certe scelte, che ti hanno portato a essere dove sei ora. Tutto quello che devi fare è esaminare quelle scelte e farne di nuove per trovarti da qualche altra parte... Alla fine della giornata, se hai sorriso più di quanto ti sei accigliato, se hai riso più di quanto hai pianto, se hai detto alla tua famiglia e ai tuoi amici che li ami, se ti sei divertito parecchio facendo quello che fai per vivere, allora è stata una buona giornata. Vai a letto e ringrazia!"
Larry Winget
Chi sono
La dott.ssa Valentina Fusa è Laureata in Psicologia ad indirizzo clinico presso l’Università degli Studi di Padova, è iscritta all’Albo degli Psicologi del Veneto al numero 6158 e si è specializzata in Psicoterapia Interattivo-cognitiva presso la Scuola di Padova.
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